Теоретичні семінари будуть особливо корисними для новачків, котрі лише починають своє знайомство з Аштанга йогою. Як правило, теоричний семінар триває два дні і включає у себе: пояснення принципів дихання уджаї, вивчення дрішті (концентрація погляду), внутрішніх “замків” (бандх), а також детальний розгляд асан. Кожен учасник отримає свій варіант виконання асан, який відповідає його поточному рівню.

Теоретичні семінари будуть також корисними для досвідчених практиків, котрі бажають поглибити свої знання.